Coaching

Tijdens een sessie kan het zijn, dat er behoefte is aan informatie. Bijvoorbeeld wat er in het lichaam gebeurt op stressvolle momenten en hoe je jezelf tijdens deze moment kunt reguleren. Zodra je weet wat er in het lichaam gebeurt, gaan we samen op zoek naar wat jou helpt om jezelf te reguleren.

Het kan ook zijn, dat je merkt dat je erg moe wordt van bepaalde mensen of dat je overprikkelt raakt van teveel geluiden of geuren. We gaan dan samen op zoek naar wat er gebeurt in je lichaam en wat jou zou kunnen helpen om hier minder last van te hebben.

Met coaching kunnen we samen op zoek gaan naar wat de oorzaak is/de oorzaken zijn van jouw probleem en samen zoeken naar wat helpend is voor jou om minder last te hebben van dit probleem of liever nog om jouw probleem op te lossen.
Coaching geeft jou de tools die je nodig hebt om zelf gemakkelijker om te gaan met stress, het ‘beheren’ van jouw energie, het bepalen van jouw grenzen en het omgaan met prikkels.